Kiirgus on protsess, mille käigus objekt kiirgab energiat ümbritsevasse ruumi lainete või osakeste kujul. Kõik looduses, kuni selle temperatuur on üle absoluutse nulli, edastab välismaailmale pidevalt energiat elektromagnetlainete või osakeste kujul. Ehk siis kõik maailmas kiirgab, ka inimkeha.
Kuid mitte kogu kiirgus pole kahjulik. Mõned neist on asendamatud, näiteks päikesekiirgus – päikesevalgus, mida kõik maa peal vajab kasvamiseks.